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Was ist Impact?

Impakt ist eine KI-basierte Fitness-App für das Training zu Hause und die Gesundheitsvorsorge, die von Impakt Inc. entwickelt wurde. Sie erkennt mithilfe der Handykamera die Körperbewegungen, zählt die Wiederholungen, gibt Anhaltspunkte zur Qualität der Bewegungen und erstellt mit einem KI-Trainer individuelle Pläne.

Zu den aktuellen Funktionen gehören außerdem das Aufnehmen von Fotos zur Dokumentation der Ernährung, eine Nährwertanalyse, Aktualisierungen zu den Trainingsfortschritten, Videozusammenfassungen sowie Empfehlungen und Belohnungen. Es handelt sich dabei eher um eine Kombination aus „AI-Trainer + Ernährungstagebuch + Fitness-Community“ als um eine einfache Sammlung von Kursvideos.

Kernfunktionen

• KI-basierte Bewegungserkennung: Nutzung von Kameras zur Überwachung der Körperhaltung und des Fortschritts beim Training.
• Automatische Zählung: Erkennung von Übungen wie Squats und Liegestütze sowie Erfassung der Anzahl der Wiederholungen.
• Echtzeit-Feedback: Anleitung zu Bewegungen, Rhythmus und Fortschritt während des Trainings.
• Persönlicher Trainingsplan: Das Training wird anhand von Zielen, Niveau, Testergebnissen und Rückmeldungen geplant.
• KI-Trainer: Bietet Anregungen, Anleitungen und Fitness-Fragen in verschiedenen Stilen per Sprache.
• Erkennung der Ernährung: Aufnahmen von Mahlzeiten erstellen und Kalorien sowie Makro- und Mikronährstoffe schätzen.
• Trainingsprotokoll: Zusammenfassung von Training, Verbrauch, Ernährung und körperlicher Fortschritt.
• Inhalts erstellen: Automatische Erstellung von Trainingskompilaten sowie Unterstützung beim Teilen auf der persönlichen Seite.
• Soziale Motivation: Durch Dynamik, Herausforderungen, Aufgaben und Belohnungen die Bereitschaft zur Ausdauer steigern.

KI-Bildverarbeitungstraining

Nachdem das Training gestartet wurde, platziert der Benutzer sein Handy an einer Stelle, von der aus der gesamte Körper sichtbar ist. Die App erkennt die ausgeführten Bewegungen auf dem Bildschirm des Geräts. Der AI-Trainer kann die Bewegungen vorführen, die Anzahl der Wiederholungen angeben, auf die nächste Übung hinweisen und korrigierende Rückmeldungen geben.

• Eignet sich für zu Hause durchgeführtes Gewichtstraining ohne große Geräte.
• Das Training kann pausiert, eine Übungseinheit übersprungen oder vorzeitig beendet werden.
• Enthält HIIT, Yoga sowie Trainingsformen für die Vorsorge und Nachsorge.
• Es ist möglich, häufig verwendete Trainingspläne zu speichern und eigene Trainingspläne hinzuzufügen.
• Die Übung kann durch Anleitungen zu den Bewegungen und Atemhinweise unterstützt werden.

KaiKai AI-Trainer

KaiKai ist der persönliche AI-Trainingscoach in Impakt. Er erstellt einen Plan auf der Grundlage von Fragebögen und optionalen Leistungsvergleichen und passt diesen ständig anhand der Trainingsleistungen und der Rückmeldungen der Nutzer an.

• Erstellen Sie tägliche Übungen, die mit den Zielen und dem aktuellen Niveau übereinstimmen.
• Anpassung des Einzelunterrichts, wenn die vorhandene Ausbildung ungeeignet ist.
• Antworten auf allgemeine Fragen zu Sport, Gesundheit und Ernährung.
• Analyse der Trainingsdaten und Bereitstellung von Einblicken in den Fortschritt.
• Es ist möglich, Trainer mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Motivationsstilen auszuwählen.
• Für das Training Hintergrundmusik oder Playlists einrichten.

Ernährungs- und Nährwertprotokolle

Impakt unterstützt das Aufnehmen von Fotos von Mahlzeiten zur Erkennung und fügt die Ergebnisse in das Ernährungstagebuch ein. Die Benutzer können ihre Zufuhr, Kalorien sowie die Nährstoffzusammensetzung im Vergleich zu den durch Sport verbrauchten Kalorien betrachten, doch die Erkennungsergebnisse müssen weiterhin manuell korrigiert werden.

• Fügen Sie mit einem Foto schnell eine Mahlzeit hinzu.
• Überprüfen Sie die geschätzten Kalorien und Makronährstoffe.
• Der Ernährungstagebuch durch das Datum durchblättern.
• Energiebilanz in Verbindung mit der Analyse des Trainingsverbrauchs.
• Teilen Sie den Inhalt der Mahlzeiten in den Community-Updates.

Soziale Seiten und Trainingsübersichten

Die App kann Auszüge aus dem Training in Highlight-Videos umwandeln, wobei die Nutzer Bilder des Trainers, Musik und Texte hinzufügen und diese veröffentlichen können. Die persönliche Seite dient dazu, den Trainingsverlauf zu zeigen, Aufmerksamkeit zu erregen und Einladungen zu teilen.

• Automatische Auswahl repräsentativer Abschnitte für das Training.
• Bearbeiten von Musik, Texten und Präsentationsinhalten.
• Videos aus dem Trainingslog veröffentlichen.
• Schauen Sie sich die Aktivitäten anderer Nutzer an und beteiligen Sie sich an der Interaktion.
• Motivation durch Aufgaben, Herausforderungen und gamifizierte Belohnungen.

Cashbot und Empfehlungsbelohnungen

Impakt teilt die Empfehlungen derzeit in drei Schritte ein: Training, Teilen und Erzielung von Einnahmen. Nachdem sich die Nutzer mit ihren Social-Media-Konten angemeldet haben, kann Cashbot dabei helfen, Inhalte zum Training zu veröffentlichen, wobei eine Beteiligung an den Einnahmen erfolgt, wenn eingeladene Nutzer zu zahlenden Mitgliedern werden.

• Die Belohnungen hängen von einer ordnungsgemäßen Registrierung, einer bezahlten Umwandlung sowie den geltenden Aktivitätsregeln ab.
• Die offizielle Website gibt an, dass bei einer erfolgreichen Umwandlung bis zu 100 US-Dollar ausgezahlt werden können – doch das stellt keine feste Vergütung dar.
• Vor der automatischen Veröffentlichung sollten Autorisierungen, Inhalt und Veröffentlichungsfrequenz überprüft werden.
• Die Voraussetzungen für Belohnungen, die Auszahlungsmethoden sowie regionale Einschränkungen sind auf der Konto-Seite zu entnehmen.
• Empfehlungsprogramme sollten nicht als risikofreie oder garantiert renditestarke Einkommensprodukte verstanden werden.

Für welche Benutzer geeignet

• Zu Hause trainierende Personen: Sie möchten die Anzahl der ausgeführten Übungen sowie Anleitungen nur über das Smartphone erhalten.
• Anfänger im Fitnessbereich: Sie benötigen einen Zeitplan, Anleitungen zu den Übungen sowie kontinuierliche Motivation.
• Krafttraining-Anwender: Hauptlich Kniebeugen, Liegestütze und Übungen ohne Geräte.
• Ernährungstagebuch: Hofft, die Kosten für das Erfassen der Mahlzeiten durch Fotografieren zu senken.
• Inhaltscreator: Es ist notwendig, Trainingsdatensätze schnell zu erstellen und zu veröffentlichen.
• Soziale Sportler: Schätzen Herausforderungen, Dynamik und Teammotivation.
• Regelmäßige Geschäftsreisende: Kurze Trainingseinheiten, wenn es keinen festen Fitnessraum gibt.

Vorteile des Produkts

• Integrieren Sie Persönlichkeitspläne, visuelle Identität und KI-Fragenbeantwortung in einer einzigen Anwendung.
• Während des Trainings kann man zählen und sofortige Rückmeldung geben, anstatt nur Videos abzuspielen.
• Umfasst kontinuierliche Gesundheitsaufzeichnungen zu Training, Ernährung, Fortschritt und Gemeinschaft.
• Es ist möglich, den Stil des Trainers auszuwählen; die Interaktion ist stärker als bei statischen Kursen.
• Automatische Erstellung von Zusammenfassungen – dadurch wird die Erstellung von Fitness-Inhalten erleichtert.
• Gleichzeitig werden Zugänge zu den Installationsdateien für iOS, Android und Android bereitgestellt.
• Die Trainingsvideos werden standardmäßig lokal gespeichert, und der Benutzer kann die Aufnahme der Zusammenfassungen deaktivieren.

Nutzungsbeschränkungen

• Die Erkennung von Bewegungen wird durch die Leistung des Geräts, das Licht, Verdeckungen, die Kleidung sowie den Winkel der Ausrichtung beeinflusst.
• Wenn die Kamera den gesamten Körper nicht sehen kann, können die Beurteilungen bezüglich der Anzahl der Bewegungen oder der Haltung ungenau sein.
• Die Nährwertangaben sind Schätzwerte; Portionen, Zutaten und Kochöle können zu Abweichungen führen.
• Einige Übungen, Trainer, Belohnungen oder Kreativfähigkeiten sind kostenpflichtig.
• Die offiziellen Namen der In-App-Käufe geben keine klare Angabe über die gesamte Gültigkeitsdauer sowie die Unterschiede in den Vorteilen.
• Soziale Funktionen beinhalten von Nutzern erstellte Inhalte und eignen sich nicht für diejenigen, die nur offline Aufzeichnungen machen möchten.
• Gesundheitstipps können Ärzte, Ernährungsexperten oder zertifizierte Trainer nicht ersetzen.

Kostenlose und kostenpflichtige Versionen

Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, es stehen außerdem In-App-Käufe zur Verfügung. Die kostenlosen Funktionen, die Testversion sowie die Premium- und Hero-Features können je nach Version, Region und Aktionen variieren. Vor dem Kauf sollten Sie auf der Zahlelseite die Laufzeit sowie die Informationen zur automatischen Verlängerung überprüfen.

Die oben aufgeführten Werte beziehen sich auf die in der App Store für den US-Markt angezeigten Preise für In-App-Käufe in US-Dollar. Sie sollten nicht direkt in feste Preise in anderen Regionen umgerechnet werden. Da die Liste der Stores keine vollständige Übersicht über alle Preise bietet, werden diese Beträge im Katalog nicht als Monats- oder Jahresgebühren angegeben.

Wie man mit der ersten KI-Trainingsphase beginnt

1. Laden Sie Impakt aus dem offiziellen App Store herunter und erstellen Sie ein Konto.
2. Füllen Sie die grundlegenden Informationen wie Ziele, Trainingserfahrung und verfügbare Zeit aus.
3. Platzieren Sie das Handy in einem sicheren Bereich, damit die Kamera den ganzen Körper erfassen kann.
4. Wählen Sie den Stil des AI-Trainers aus und führen Sie die optionalen Leistungsprüfungen durch.
5. Starten Sie mit dem Training des Tages, indem Sie zunächst eine Anleitung der Bewegungen sowie Sicherheitshinweise ansehen.
6. Anpassen Sie Ihre Position, die Ausmaße der Bewegungen und den Rhythmus an die Anzeige auf dem Bildschirm.
7. Nach dem Training überprüfen Sie die Zählung, den Verbrauch, die Rückmeldung und die Einstellungen für die Zusammenfassung.
8. Basierend auf den körperlichen Reaktionen wird der Kurs bewertet, um die weiteren Pläne schrittweise anzupassen.

Wie man eine Mahlzeit aufzeichnet

1. Gehen Sie zum Ernährungs- oder Essensprotokoll und wählen Sie aus, welche Mahlzeiten hinzugefügt werden sollen.
2. Bilden Sie das gesamte Essen in einer gut beleuchteten Umgebung ab.
3. Warten Sie, bis die KI das Essen, die Portionen sowie die Nährwertangaben erkennt.
4. Überprüfen Sie Namen, Menge, Zutaten und Zubereitungsart.
5. Manuell fehlerhafte oder fehlende Einträge ändern.
6. Speichern Sie es unter dem richtigen Datum und bei der richtigen Mahlzeit.
7. Beobachten Sie die Trends in Bezug auf die tägliche Zufuhr und den Energieverbrauch durch das Training.

Empfehlungen zu Trainingsraum und Ausrüstung

• Räumen Sie die umliegenden Möbel sowie Gegenstände, über die man leicht stolpern kann, weg.
• Stellen Sie sicher, dass die Kamera den gesamten Bewegungsbereich des Kopfes, der Hände und Füße abdeckt.
• Verwenden Sie einen stabilen Ständer, um zu verhindern, dass das Handy während des Trainings bewegt wird.
• Bewahren Sie ein positives Licht, vermeiden Sie starkes Gegenlicht und komplexe Hintergründe.
• Bei einer abnormalen Bewegungszählung sollte man zunächst Entfernung und Winkel anpassen.
• Vorbereiten Sie rutschfeste Unterlagen und tragen Sie für die Art des Trainings geeignete Schuhe und Kleidung.

Privatsphäre und Videoverarbeitung

Laut den offiziellen Hilfedokumenten werden die Trainingsvideos standardmäßig nur auf dem lokalen Gerät gespeichert; wenn keine Zusammenfassung der Videos gespeichert wird, werden diese später gelöscht. Die Benutzer können in den Einstellungen auch die Funktion „Aufzeichnung von Trainingszusammenfassungen“ deaktivieren, um eine versehentliche Veröffentlichung zu vermeiden.

• Überprüfen Sie vor dem Teilen der Sammlung die Personen im Hintergrund, die Adressen und persönlichen Gegenstände.
• Lesen Sie die Einstellungen zur automatischen Veröffentlichung, bevor Sie Konten verbinden.
• Videoeinsätze, die Kinder, Dritte oder sensible Gesundheitsinformationen enthalten, dürfen nicht hochgeladen werden.
• Exportieren Sie die zu bewahrenden Einträge, bevor Sie das Konto löschen.
• Die im App Store angegebenen Kontaktdaten und Geräteidentifikatoren können mit der Identität verbunden sein.
• Analyse- und Diagnosedaten können auf eine Weise erfasst werden, die keinen direkten Zusammenhang mit der Identität herstellt.

Hinweise zu Gesundheit und Sicherheit

Impakt bietet allgemeine Informationen zur Fitness und Gesundheit – es handelt sich dabei nicht um medizinische Dienstleistungen. Die offiziellen Richtlinien empfehlen, vor Beginn eines neuen Trainingsplans Rücksprache mit einem medizinischen Fachmann zu halten – insbesondere bei Schwangerschaft, nach der Geburt, während der Genesung von Verletzungen oder bei Menschen mit chronischen Erkrankungen.

• Bei Schmerzen, Schwindel, Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden sofort aufhören.
• Opfern Sie die Sicherheit der Bewegungen nicht, um die AI-Zählung zu erfüllen.
• Pränatale und postnatale Kurse müssen zunächst die Genehmigung eines Arztes erhalten.
• Pläne zur Genesung von Verletzungen und Erkrankungen sollten von Fachleuten erstellt und überwacht werden.
• Ernährungsempfehlungen ersetzen keine individuell angepasste medizinische Ernährungstherapie.
• Belohnungen und Ranglisten sollten kein Grund für Übertraining sein.

Unterstützungsplattformen

GitHub und der Open-Source-Zustand

Bei der Echtzeit-Suche wurde kein offizielles GitHub-Codearchiv gefunden, das von Impakt Inc. explizit gepflegt und für dieses Fitnessprodukt verwendet wird. Die Anwendung, die AI-Vision-Modelle, das Trainer-System sowie der Code für die mobilen Geräte können nicht als Open Source betrachtet werden.

Grundlegende Informationen

Empfehlungswert

4,3 / 5. Impakt kombiniert in ansprechender Weise das Echtzeit-Visuelltraining, individuelle Pläne, Erkennung von Lebensmitteln sowie soziale Anreize – ideal für diejenigen, die gerne interaktiv zu Hause trainieren. Allerdings gibt es immer noch Fehler bei der Erkennung von Bewegungen und Lebensmitteln. Zudem muss die Transparenz bezüglich der Zahlungsmodelle und der Belohnungsregeln verbessert werden.

Häufige Fragen

Was macht Impakt hauptsächlich?

Es erkennt die Trainingsbewegungen über die Kamera des Handys, zählt automatisch mit und gibt Feedback. Gleichzeitig bietet es AI-Pläne, Ernährungstagebücher, eine Community sowie Zusammenfassungen der Trainings.

Kann Impakt kostenlos verwendet werden?

Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, um einige Funktionen auszuprobieren. Für Premium-, Hero-Features sowie einige weitere erweiterte Funktionen sind In-App-Käufe erforderlich.

Braucht es Fitnessgeräte?

Viele Kurse konzentrieren sich auf Training mit bloßen Händen und zu Hause; einige Varianten verwenden möglicherweise Geräte wie Kettlebells. Vor der Auswahl eines Kurses sollten die Anforderungen überprüft werden.

Kann es Bewegungen automatisch korrigieren?

Die Anwendung kann auf der Basis der Kamerenerkennung Echtzeit-Feedback zu den Bewegungen liefern, doch die Beurteilung kann durch die Umgebung und das Gerät beeinflusst werden und ersetzt keinen Trainer vor Ort.

Kann man mit Fotos die Kalorien berechnen?

Es ist möglich, Speisen zu fotografieren und die Kalorien- sowie Nährwertangaben zu schätzen, doch die Bestimmung der Portionen und Zutaten kann fehlerhaft sein; vor der Speicherung sollte dies manuell überprüft werden.

Werden die Schulungsvideos automatisch veröffentlicht?

Die offiziellen Hilfevideos werden standardmäßig lokal gespeichert; sie werden nur geteilt, wenn der Benutzer die Veröffentlichung auswählt. Ebenso kann die Aufnahme des Trainingsvideos deaktiviert werden.

Garantiert Cashbot Geld ein?

Es wird keine Garantie gegeben; der Ertrag hängt von qualifizierten Empfehlungen, den geltenden Regeln sowie der regionalen Eignung ab. Der in der Werbung angegebene Höchstbetrag stellt keinen festen Ertrag dar.

Unterstützt Impakt Android?

Download über Google Play ist möglich, auf der offiziellen Website gibt es außerdem einen Link zum Android-Installationspaket.

Hat Impakt eine öffentliche API?

Derzeit gibt es keine offiziellen Self-Service-Schnittstellen oder SDK-Dokumentationen für normale Entwickler.

Ist Impact Open Source?

Es handelt sich um ein nicht open-source-Produkt – es wurden weder offizieller Quellcode, noch Modellgewichte oder eine selbst gehostete Version, die mit diesem Produkt in Verbindung stehen, gefunden.