ChefGPT

ChefGPT是什么

ChefGPT是一款将AI食谱生成、膳食计划和日常饮食记录组合在一起的厨房助手。用户可以输入现有食材、想吃的菜、饮食限制或营养目标，也可以拍摄餐食照片估算营养并记录卡路里。

产品由MIU Digital Limited运营，提供Web入口、iPhone、iPad和Android应用。ChefGPT还设有独立的开发者API产品，其套餐、使用限制和消费者应用订阅需要分别核对。

一句话介绍

ChefGPT帮助家庭用户从食材盘点、个性化食谱、营养追踪到整周膳食计划和购物清单完成一套饮食管理流程，并允许开发者通过API在自己的产品中呈现食谱和配餐结果。

主要功能

1. PantryChef现有食材生成食谱

PantryChef根据厨房中已有的食材生成可执行食谱，适合处理冰箱剩余食材和临时做饭需求。用户可以选择餐次、烹饪时间和技能水平，再让系统组合菜品。

• 从手动选择或拍照识别的食材开始生成食谱。
• 按早餐、午餐、零食或晚餐等餐次缩小结果范围。
• 结合烹饪时间、技能和饮食要求调整建议。
• 减少重复购买，并优先消耗已有食材。

2. MasterChef按菜名和偏好生成

MasterChef适合已经知道想吃什么的用户，可按菜名、风格或饮食偏好搜索和生成食谱。生成后可以调整食材替换、份量和烹饪方法。

3. MacrosChef营养目标配方

MacrosChef允许输入蛋白质、碳水化合物和脂肪等目标，再生成更接近宏量营养要求的食谱。它适合健身和体重管理中的日常规划，但不应替代医生或注册营养师建议。

4. MealPlanChef膳食计划

MealPlanChef根据生活方式、目标、饮食需求和偏好生成一周或更长时间的膳食安排。计划可以自动汇总为购物清单，减少逐餐搜索和手工整理。

• 按个人目标和饮食限制安排每天餐食。
• 将多道食谱中的材料合并成购物清单。
• 配合日历集成查看和执行膳食计划。
• 付费版本的最长计划周期可能高于免费版本。

5. 拍照识别与卡路里追踪

用户可以拍摄餐食照片，让AI识别可能的食材并估算营养，再写入每日记录。照片无法准确判断隐藏配料、重量和烹饪用油，因此结果更适合趋势记录而不是精确医疗测量。

6. 储藏室与购物清单

储藏室功能用于记录家中食材，并在购物或烹饪时持续更新。系统会结合库存推荐食谱，帮助减少浪费并补充缺少的材料。

7. 食谱调整与Recipe Remix

Recipe Remix可以对已有食谱提出更辣、替换食材、改变份量或调整做法等修改。用户仍需检查配料比例、过敏原和烹饪安全，不能盲目执行AI改写后的步骤。

8. 健康与习惯记录

移动端近年的更新加入体重历史、宏量营养分析、水分记录、断食窗口和Apple Health相关功能。具体项目会随系统、地区和应用版本变化，Android与iOS不一定完全一致。

9. 食谱API与嵌入组件

ChefGPT API提供按食材、宏量营养、菜品变化、配餐、膳食计划和食谱图片等不同端点。付费套餐还包含可嵌入组件，适合在面向真人用户的饮食产品中显示结果。

完整工作流程

1. 回答生活方式、饮食偏好、目标和过敏原等基础问题，建立个人配置。
2. 选择现有食材、指定菜品、宏量营养目标或整周计划作为入口。
3. 设置份量、烹饪时间、饮食限制和不希望使用的食材。
4. 生成食谱后检查材料数量、烹饪温度、过敏风险和营养估算。
5. 将需要购买的材料加入购物清单，并同步更新储藏室库存。
6. 做饭或用餐后拍照或手动记录，查看每日卡路里与宏量营养趋势。
7. 根据实际结果修改偏好，而不是把一次AI建议长期视为固定饮食方案。

使用教程

用冰箱现有食材生成晚餐

1. 打开PantryChef，选择或拍摄当前真正可用的食材。
2. 选择晚餐、预计烹饪时间、技能水平和份数。
3. 补充过敏原、忌口、饮食方式和必须优先使用的材料。
4. 生成食谱并核对是否添加了库存中没有的关键食材。
5. 检查肉类熟度、保存条件和交叉污染风险，再开始烹饪。
6. 对不合适的配料使用替换或Recipe Remix，而不是直接忽略步骤。

接入ChefGPT API

1. 注册开发者组织并选择试用计划或适合请求量的付费套餐。
2. 在账户中创建API密钥，每个组织同一时间只能保留一个有效密钥。
3. 选择食材、宏量营养、配餐、膳食计划或食谱图片端点。
4. 在服务器端保存密钥，不要把密钥暴露在网页或移动客户端代码中。
5. 使用真人终端用户触发请求，并按套餐的分钟和月度额度控制调用。
6. 只按许可向该用户展示返回数据，不擅自批量收集、抓取或保存结果。

适合哪些用户

• 家庭做饭用户：根据现有食材快速获得晚餐灵感和步骤。
• 健身人群：围绕蛋白质、碳水和脂肪目标安排食谱。
• 减脂与体重管理用户：记录餐食、卡路里和体重趋势。
• 忙碌家庭：一次生成整周菜单和合并后的购物清单。
• 需要减少食物浪费的用户：围绕储藏室库存优先安排菜品。
• 饮食应用开发者：通过API和嵌入组件向终端用户提供食谱。

典型使用场景

• 下班前根据冰箱中的食材生成一份可在限定时间完成的晚餐。
• 按健身期的宏量营养目标寻找更合适的菜品组合。
• 为一周早餐、午餐和晚餐生成计划并一次完成采购。
• 拍摄外食照片，快速估算当天摄入并观察长期趋势。
• 把网上或个人食谱重新调整为不同份量、做法或饮食限制。
• 在健康、杂货或餐饮应用中加入面向真人用户的食谱生成功能。

产品优势

• 从食材、菜名、营养目标和膳食计划提供多个清晰入口。
• 食谱生成与购物清单、储藏室和卡路里记录形成闭环。
• 拍照记录减少逐项搜索食物和手动填写的时间。
• 支持食材替换、份量和烹饪方式调整，提高食谱可执行性。
• 移动端覆盖iOS与Android，适合在购物和厨房场景使用。
• 开发者API按端点和请求量提供多档套餐，并配有嵌入组件。

使用限制与注意事项

• AI可能生成比例错误、步骤遗漏或菜名与成品不一致的食谱。
• 照片只能估算食物种类和份量，隐藏油脂、酱料与真实重量可能造成较大误差。
• 过敏、糖尿病、肾病、孕期和其他医疗饮食不能仅依赖生成结果。
• 生肉、海鲜、蛋类和剩菜必须按可靠的食品安全标准处理。
• 消费者订阅在不同地区、平台和促销入口可能出现不同价格。
• iOS说明称功能需要有效付费订阅，而Android说明只把部分高级功能列为付费，体验可能不同。
• 旧版网页价格不能代表当前移动应用结算价格。
• API只允许真人终端用户驱动的请求，禁止以批量收集或抓取结果为目的的自动调用。
• API返回数据原则上不能保存，除非获得ChefGPT明确许可。
• 服务条款将消费者服务限定为个人使用，商业使用需要事先书面同意。
• 服务条款还主张生成内容归ChefGPT所有，发布或分发食谱前应确认授权。

消费者应用价格

以下价格于2026年8月21日从美国区App Store核验。应用可免费下载，但内购列表存在多个同名价格项，除周订阅和一次性优惠外，页面没有清楚标明所有金额对应的周期或权益。

2023年的官方介绍曾列出每月2.99美元、每年29.99美元和7天试用，但这属于早期资料，不能作为当前统一定价。订阅前应在最终付款页面确认试用结束时间、续费金额和取消方式。

ChefGPT API价格

API采用独立月付套餐，以下价格于2026年8月21日核验，币种为美元。官方还提供试用计划测试端点，但明确表示付费套餐没有常规免费试用。

API月度额度按UTC时间计算，并在每月第一天零时重置。套餐可以随时升级、降级或取消，付款方式包括主要信用卡和PayPal。

支持平台

隐私与数据安全

ChefGPT公开隐私政策最后更新于2023年1月，内容较为概括。它说明会收集注册、订单、订阅、调查、表单、使用情况和偏好信息，用于个性化、交易、改进服务和推广邮件。

该政策表示不会出售个人身份信息，但可与协助运营和服务的可信第三方共享，也可能因法律或安全原因披露。政策没有针对新的餐食照片、营养、体重、断食或健康集成功能给出足够细致的字段和保留期限说明。

• App Store披露标识符和使用数据可能用于跨应用或网站追踪。
• 与身份关联的数据可能包括联系信息、标识符和产品使用情况。
• Google Play披露可能收集个人信息和设备标识符。
• Google Play同时声明传输加密、未与第三方共享并支持删除请求。
• 不同商店披露口径并不完全一致，健康与餐食照片应按敏感信息处理。
• 上传照片前移除无关人物、地点和可识别背景。
• 不在食谱备注中填写病历、身份证件或其他不必要的个人资料。

API、GitHub与开源状态

ChefGPT提供官方食谱API、API密钥、开发文档和嵌入组件。每个组织同一时间只能有一个有效密钥，创建新密钥会撤销旧密钥，因此生产环境更换时需要同步更新。

没有发现与商业ChefGPT产品可靠对应的官方开源仓库或开源许可证。搜索到的多个同名GitHub食谱项目由第三方维护，不能据此将ChefGPT网站、移动应用或API标记为开源。

基本信息

推荐指数

推荐指数为4.1分，满分5分。ChefGPT将食谱、库存、购物、膳食计划和拍照记录连接起来，对希望减少临时决策和手工记录的家庭用户比较实用。

不足在于消费者价格展示不够统一，营养估算不能替代专业建议，隐私政策也未充分跟上健康功能。开发者还需要特别注意API禁止自动批量抓取和默认禁止保存返回数据的限制。

常见问题

ChefGPT免费吗？

应用可以免费下载，但iOS说明称主要功能需要有效付费订阅，Android则说明部分高级功能需要订阅。免费范围和试用活动会因平台与地区变化，必须在当前结算页确认。

ChefGPT Pro多少钱？

美国区App Store当前明确列出每周4.99美元，并显示一次性优惠59.99美元及多个未标清周期的价格项。不能仅凭旧版网页把当前价格统一写成每月2.99美元或每年29.99美元。

ChefGPT能根据冰箱食材做菜吗？

可以，PantryChef会根据选择或拍摄的食材生成食谱。生成后仍应检查缺失材料、份量、过敏原和食品安全步骤。

拍照计算卡路里准确吗？

只能作为估算。照片通常无法准确识别隐藏配料、食材重量、油量和调味汁，医疗饮食或严格比赛备赛应使用可靠称量和专业工具。

ChefGPT支持中文吗？

官网提供中文页面，AI食谱通常可以使用中文输入。App Store当前语言栏只明确列出英语，因此移动端完整中文界面需要按实际设备核验。

ChefGPT提供API吗？

提供独立API，覆盖按食材、宏量营养、配餐、膳食计划和图片等能力。套餐从每月19.99美元起，并受月请求量、分钟速率和数据使用规则限制。

API可以批量生成并保存食谱库吗？

默认不可以。官方定价规则只允许真人终端用户驱动请求，并禁止以收集或抓取为目的的自动调用，返回数据也不能保存，除非取得明确许可。

ChefGPT生成的食谱可以商用吗？

当前服务条款将服务限定为个人使用，并主张生成内容属于ChefGPT。商业发布、再分发或用于付费产品前，应先取得书面同意。

ChefGPT开源吗？

不开源，没有发现商业产品对应的官方源码仓库。第三方同名食谱项目与ChefGPT商业服务没有可靠官方关系。

可以删除个人数据吗？

Google Play的数据安全披露表示可以申请删除数据。具体入口、处理周期和照片或健康记录的删除范围，应在账户设置或向支持团队确认。

ChefGPT能替代营养师吗？

不能。它适合做日常灵感、计划和趋势记录，疾病管理、过敏、孕期和特殊医学营养仍需由合格专业人员指导。

总结

ChefGPT的价值不只是生成一道菜，而是把食材库存、食谱、购物清单和饮食记录串联起来。对于家庭做饭和一般健康管理，它能明显减少计划时间。

使用时应把AI结果当作建议，认真检查营养、过敏和食品安全。订阅与API用户还应在付款前核对实时价格、续费规则、内容授权和数据使用限制。